mandag 8. september 2014

Trening Gruppe-1 Tirsdag 09.09 KL.17.30

Vi kjører en uke til med fellestrening for Gruppe-1

Vi kutter ut den vanlige intervall runden til fordel for litt andre ruter med lavere intensitet, men som allikevel gir litt puls.

I morgen sykler vi ned i Os og via Sæves til Sævesslottet, tar blåløypa derifra og ut på veien ved Stemmedalen, fortsetter så igjennom skogen til Stubberud og veien ut til melkerampa.
Fortsetter på grusvei ned Duvholveien til vi kommer til Brenneveien og Gamle Bøveien, enkelt terreng derifra og ned til Varteigveien.

Nytt parti med blåsti, relativt enkelt til Kullerudveien, grusvei derifra og et stykke ned på Kongsrudveien til Ingaleden går av til høyre, følger nå Ingaleden til Furuholmveien, da kommer det en relativt lang stigningen på traktor/kjerrevei mot Finnskutt veien.


Fortsetter på Ingaleden til vi kommer ut ved Skattebøl, derifra blir det transportetappe tilbake til bankplassen.

Her går det nok 2.5time, SÅ VI MÅ STARTE 17.30 pga.lyset.

Legg inn en kommentar på FB linken om du kommer eller ikke!