Nettbutikken er åpen!

Nå har vi sendt ut mail til alle medlemmer med informasjon om nettbutikken med klubbtøy

Har du ikke mottatt mail så gi oss beskjed så legger vi deg til!

Styrketråkk

Når regn og vind brer seg pent inn over Rakkestad trekker ivrige syklister inn i spinningsalen, og denne lørdagen var det tradisjon tro oppstart for vinterens styrketråkk. 20 morgenfugler hadde tatt turen for å kjenne på kreftene (mens noen måtte holde seg hjemme pga oversvømmelser). Arne Gjulem ledet en 

solid økt, og friste med frokost til de oppmøtte etterpå. Det ble en god start på vinterens styrketråkk, og sykkelfolket virket godt fornøyde. Veldig mange tok seg tid etter økten til litt frokost og en vennlig prat.

Takk for en fin økt og en god frokost!

Hilsen en sykkelentusiast

Referat fra medlemsmøte mandag 20. oktober i Rakkestadhallen

Møtet startet kl. 18.30, og mange av våre medlemmer møtte opp:)

Leder Elisabeth Lauritzen innledet møtet med en oppsummering av sykkelåret 2014.

Et tilbakeblikk forteller at RSK  nå har 114 medlemmer. Vi har vært representert i 30 forskjellige ritt denne sesongen, hvorav 15 i Østfold. Mange gode plasseringer og noen av dem på pallen. Ser vi nøye på resultatlistene ser vi en bredde i klubben. Jentene vant vandrepokalen for beste klubb i Hennesrittet. Sindre Skaug er med å gjør det bra i konkurranse med andre ungdommer. Ungdomsgruppa legger om strategien og satser på en større gruppe neste år. RSK er invitert til samarbeidsmøte i forbindelse med bruken av Fjella. Flaggtreff, DNT og grunneierne er blant deltagerne.FSC Rakkestad har nå satt opp styrketråkk på lørdag og 90 min på tirsdag. Dette er timer som passer godt for syklister.Slettestrand i Danmark er stedet hvor RSK drar og sykler sti. Der er det veldig godt utbygget stinett , god mat og hyggelig sted å bo. Hvert år tilbringes første del av påsken her. I år 28.3 - 3.4.2015. Mer info om dette senere.

Vi hadde også besøk av Lars Erik Koritov fra Kalas som nå blir vår nye leverandør av sykkelklær. Han viste frem de forskjellige modellene som blir tilgjengelig i vår nettbutikk, som vil bli åpnet for første gang snarlig (den vil også bli åpnet før våren 2015). Designet blir det samme som før, men det blir i tillegg mulig å få kjøpt skiklær i klubbens design. Vi har nå satset på et bredt utvalg av forskjellige modeller, så her skal alle kunne finne noe de ønsker:) Elisabeth har prøveklær hjemme hos seg i noen dager slik at alle som vil prøve størrelser kan gjøre det hjemme hos henne.

Siste og viktigste punkt på agendaen var evaluering av treningsopplegget for 2014. Mange ser et behov for at det bør være en gruppe til på intevalltreningene på tirsdager. Det er store nivåforskjeller i både gruppe 1 og 2. Det høye nivået i gruppe 2 hemmer også for mulig rekruttering. For de som ikke har trent mye sykling tidligere, vil tempoet her være alt for høyt. Det var også et forslag om å dele dagens 2 grupper inn i 4, men dette mente flertallet ville bli for mange grupper å holde styr på. Vi landet derfor til slutt på å danne en ny gruppe (gruppe 3) som vil være et lavterskeltilbud, og Kåre Kristiansen sa seg villig til å lede denne gruppa fra neste år av (Veldig flott Kåre:)). Torsdager vil fortsatt være dagen der vi prøver å legge opp til noen lengre turer på MTB, men her vil vi også legge opp til å ha en gruppe for landevei. Detaljert treningsopplegg blir presentert på
medlemsmøte til våren.

Takk til alle fremmøtte for gode innspill!

Håper å se mange av dere på høstfesten fredag den 7. november.

MVH
Styret

 

 

Vätternrundan !

Til dere som ikke har prøvd dette rittet: ta en utfordring !
Til dere som har syklet før: gjør det igjen !
Frist 31.okt.2014

Inbjudan till Rakkestad Sykkelklubb

Jørn Fladberg har bjudit in dig att gå med i gruppen Rakkestad Sykkelklubb för att cykla Vätternrundan 2015.

Klicka här för att gå med.